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1. 操作步骤

1.1 确认要导出的Linux系统是否存在（可跳过）

# 终端命令
# 查看通过WSL安装的Linux系统列表
wsl -l

1.2 导出Linux系统为tar包

# 终端命令
# 格式（过）
wsl --export <Distribution Name> <File Name>
# 示例（灵活）
# path替换为找得到的文件路径，导出到其他盘也可以，C盘可能会更快些，用完的tar包最后也可以删除
# 确保存放tar包的空间 >= Linux系统大小！
wsl --export Ubuntu-22.04 C:/path/Ubuntu-22.04.tar注：要是原来的系统东西比较多，结合硬盘性能等估计一下一些可以暂时挪出去的大文件和文件夹：是导出比较快，还是移动到其他地方比较快（后面再移动回来），该删的删掉一些也可以

1.3 删除原Linux系统

# 终端命令
# 格式（过）
wsl --unregister <Distribution Name>
# 示例（灵活）
wsl --unregister Ubuntu-22.04

1.4 在非系统盘创建Linux系统文件的存放文件夹

新建文件夹，如D:\WSL_System\Ubuntu_22_04

1.5 导入tar包回Linux系统

# 终端命令
# 格式（过）
wsl --import <Distribution Name> <Install Location> <File Name>
# 示例（灵活）
wsl --import Ubuntu-22-04 D:/WSL_System/Ubuntu_22_04 C:/path/Ubuntu-22.04.tar

1.6 验证

检查步骤1.4新建的文件夹（如D:\WSL_System\Ubuntu_22_04）下是否包含ext4.vhdx文件，并确认文件的大小是否正常（和步骤1.2生成的tar包简单对比下）

1.7 使用

# 终端命令（可跳过）
wsl -l
# 启动对应Linux系统，如Ubuntu-22.04（如果是默认的Linux系统，可以直接通过wsl启动）
wsl -d Ubuntu-22.04

2. 参考资料

2.1 WSL 的基本命令

https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows/wsl/basic-commands#export-a-distribution