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多少的时光和岁月中都不曾认真系统的深度思考自己的真实需求和欲望之间是否一致，随着时间的流逝才发现自己追求的是一场空，自己的真实需求并不是苦苦追求的东西，这也是当梦想照进现实！

欲望是无善无恶的，不必为了满足自己的欲望而感到抱歉。但是，也需要提防欲望混淆了所需和所欲。

我认为我需要得到一部时下最流行的手机，因为它漂亮，因为它先进，因为它工作效率高，所以我产生了拥有的欲望——这是我对他人的说辞，部分是真实的，大部分不是真的。那些没有说出口的话，其实是在说：如果我得到了这部手机，我就可以在人前炫耀，收获他们的艳羡，证明我的品位和财力，这让我感觉良好，所以我一定要得到。

所有这些都是所欲，如果在接着继续深挖下去：为什么我需要自我感觉良好？具体是什么让我感觉良好？那么答案可能是我需要来自他人的认可和尊重，这种需求一直埋藏在心底，这是我真正的所需。一旦意识到所欲和所需之间的差别，就可以立即追问下一个问题：实现来自他人的认可和尊重，是有多种方法还是一种方法？然后就可以聚焦在具体的事物上：他人的认可和尊重，多大程度上取决于一部手机的新旧贵贱？

再一次，我发现自己选择了较为简单的道路。物质上的欲望难以满足时，选择更为简单的文化上的精神胜利。当内心深层次的精神需求难以满足时，则选择更为简单的物质满足。

是的，成为一个学识高深的人可以赢得认可和尊重，成为一名德行上无可挑剔的人可以赢得认可和尊重，成为一名值得信赖和深入合作的人也可以赢得认可和尊重，但是都太难了，不如我去买一部新手机来得简单直接，不如我去换一辆好车，不如我去买一套大宅。

我现在认为，成年之后能随时弄清楚自己的所欲和所需是一项基本功课。当人们在文化上鄙薄欲望的时候，都试图去证明欲望永远不能满足，证明欲望带来的快乐转瞬即逝，然后鼓励培养一种无欲无求，超然物外的心态。三分钟之后，转身又投入欲望的洪流，继续追涨杀跌。问题在于用一万种理由否定了一个人的所欲，如果没有解决他内心的真实所需，那么这些理由不会带来任何实质性的帮助，反而会让欲望燃烧得更加猛烈。无欲无求，超然物外不是人的真实需求，所以也就没有人能做到。虽然看起来它们都很清淡的样子，但在我的理解里，这些依然是一种强烈的欲望，在尘世中扮神仙的欲望。

最让我们痛苦的是我们能不能清晰自己欲望的来源

1.人们在现实生活中追求对欲望的实现与满足，这是真的。人们在精神生活中追求对欲望的控制和解脱，这同样也是真的。
2.欲望是无善无恶的，不必为了满足自己的欲望而感到抱歉。但是，也需要提防欲望混淆了所需和所欲。
3.每个人都在受到欲望的折磨，快乐的时间太少，痛苦的时间居多。我们用各种方法来满足，来排解，来克服，来找寻超脱之道。那我的建议是再努力些，再痛苦些，去找到内心所需，并且想办法满足它，那样或许可以获得内心的清凉。